こんばんわ、

やわら整骨院長与院の野口です。

今回は、むちうちなどによって起こってしまう頭痛。

頭痛の症状が出てしまうと・・・何もする気が起こらない何も手につかないなど

生活に支障が出てしまうと思います。

その原因は様々ですが、首や肩のコリが原因ということが多いです。

首と頭の付け根付近には色んな神経が集まっており凝り固まると神経を圧迫して頭痛が

起こります。

ですので、このような頭痛はコリを和らげることが重要です。

対策としましては、一番はお近くのやわら整骨院での治療です。(笑)

しかし、なかなか忙しいとかで来られない方のために私よりおすすめグッズを

紹介したいと思います。

◎ホット首ストレッチャー

筋肉を温めコリをほぐし血流を良くしていきます。

また、温かいお湯の温度を利用しながら首肩の筋肉を温めながら伸ばしながら

頭の重みでストレッチをかけることができる優れものです。

◎磁気ネックストレッチャー

頭の重みを利用しつつストレッチを掛けつつ、磁気のもみ玉で首肩の付け根を

指圧すつ２つのアプローチを同時に行うことで首や肩こりを解消させ頭痛を

解消させる優れものです。

◎揉まれる肩・首スッキリピロー

首回りは自分でマッサージしづらいので

自分の体重を利用して首のコリや頭痛に効くツボをしっかりと

刺激することが出来る優れものです。

頭痛の症状が出ないように日頃から気を付けないといけませんが

症状が出てしまったら、このような解消グッズを１つぐらい持って

いてもいいかもしれませんね。